Welche Rolle spielt die «Fitness»?
Hier finden Sie alles zum Thema Fitness und Sport, vor allem die speziell für eBalance gestalteten Übungen, aber auch Wissenswertes aus der Forschung oder einfache Ratschläge. Sie haben Zugriff auf eine Trainings- und Fitnessdatenbank mit 200 Sportarten und 40 Übungs-Modulen.
Bei eBalance können Sie sich ein wöchentliches Fitnessprogramm zusammenstellen lassen oder ein eigenes Programm erstellen, das Ihren persönlichen Sport-Vorlieben entspricht. Keine Angst, Sie müssen kein Sport-Crack sein für eBalance. Es gibt Übungen für jede Stufe und jedes (Über-)Gewicht.
Es interessiert Sie sicher, was passiert, wenn Sie ein Nahrungsmittel mit einem anderen ersetzen, oder wie viel Sport Sie treiben müssen, um die Kalorien eines Nahrungsmittels zu kompensieren. Der Vergleichsrechner hilft Ihnen dabei.
